Heute geht es in meiner Episode um das Thema Pausenkultur.

Neben der „Verteidigung“ klassischer Frühstücks- und Mittagspause, die immer häufiger ausgelassen werden, gehe ich in dieser Episode auf die Chancen von Mikropausen ein – wozu sie so hilfreich auf Konzentration und Kreativität wirken können.

Unter der Woche Pausen und Termine mit sich selbst einzuplanen ist die einfachste Art Regenerationen aktiv einzufordern.

Jetzt im Podcast kurz inne halten und mit 12 aus 366 Tagen – weil Schaltjahr – monatliche EGO-Termine buchen und sicher blocken!

Herausforderung NEIN sagen zu können – als Bonustipp empfiehlt sich freitags die vergangene Woche revuepassieren zu lassen. Die Ergebnisse sollten dann in die neue Woche einfließen und zu einem „The hell yes!“ oder eben zu einem verbindlichen NEIN führen.

Übrigens: NEIN ist ein ganzer Satz.

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